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おなか周りスッキリ腹凹トレ 貸出可

尾関　紀輝／監修 -- 池田書店 -- 201105 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置記号 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
香川 香３開 7807/オナ/ 0801116880 一般書 利用可 iLisvirtual

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種別 図書
タイトルコード 1100986584
タイトル おなか周りスッキリ腹凹トレ
タイトルカナ ｵﾅｶﾏﾜﾘ ｽｯｷﾘ ﾊﾗﾍｺﾄﾚ
副書名 お腹の凸は前だけじゃない！ワキ腹も背中も凹ます簡単メニュー
著者 尾関　紀輝 ／監修  
著者名カナ ｵｾﾞｷ ﾄｼｱｷ  
出版地 東京
出版者 池田書店
出版年 201105
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 筋力トレーニング , ？身法
NDC分類(9版) 780.7
ISBN 978-4-262-16361-1
定価 1100
内容紹介 “ポッテリ”たるんだ腹周りを前・横・後ろ・芯から引き締める！　腹周りの筋肉を重点的に鍛え、体全体のボディラインを整えていくエクササイズを提案。内臓脂肪を減らす食事＆トレーニングメニューも紹介する。

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